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Flexiones de Pecho:

Cajamarca: >=100 Reps
Sobresaliente: 80 - 99 Reps
Bueno: 60 - 80 Reps
Moderado: 40 - 60 Reps
Mediocre: 20 - 40 Reps
Sub Par: 10 - 20 Reps
Deficiente: <10 Reps


Sentadillas:

Cajamarca: >=100 Reps
Sobresaliente: 80 - 99 Reps
Bueno: 60 - 80 Reps
Moderado: 40 - 60 Reps
Mediocre: 20 - 40 Reps
Sub Par: 10 - 20 Reps
Deficiente: <10 Reps


Abdominales:

Cajamarca: >=100 Reps
Sobresaliente: 80 - 99 Reps
Bueno: 60 - 80 Reps
Moderado: 40 - 60 Reps
Mediocre: 20 - 40 Reps
Sub Par: 10 - 20 Reps
Deficiente: <10 Reps


Barras:

Cajamarca: >=20 Reps
Sobresaliente: 12 - 19 Reps
Bueno: 8 - 12 Reps
Moderado: 5 - 8 Reps
Mediocre: 2 - 5 Reps
Sub Par: 1 - 2 Reps
Deficiente: 0 Reps


Luc Léger:

Cajamarca: >=9 Reps
Sobresaliente: 8 - 9 Reps
Bueno: 7 - 8 Reps
Moderado: 6 - 7 Reps
Mediocre: 5 - 6 Reps
Sub Par: 4 - 5 Reps
Deficiente: <4 Reps

  • Calcular

    • TU PUNTUACIÓN

    • Flexiones de Pecho:
      60 reps = 12.7 / 20
    • Sentadillas:
      93 reps = 19.5 / 20
    • Abdominales:
      57 reps = 12.1 / 20
    • Barras:
      8 reps = 17.3 / 20
    • Luc Léger:
      7 reps = 16 / 20


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